
Haga de estos carbohidratos su nuevo mejor amigo
Mahina GarciaShare
¿Qué es lo primero que te viene a la mente cuando escuchas la palabra CARBOHIDRATOS? ¿Piensas instantáneamente en donas, pasta, hinchazón y aumento de peso? Bueno, estoy aquí para poner fin a todos tus pensamientos negativos sobre los cangrejos.
Los carbohidratos son la fuente de energía más eficiente para los atletas. Los carbohidratos complejos proporcionan la energía que alimenta las contracciones musculares. Una vez ingeridos, los carbohidratos se descomponen en azúcares más pequeños (glucosa, fructosa y galactosa) que se absorben y se utilizan como energía. La glucosa que no se necesita de inmediato se almacena en los músculos y el hígado en forma de glucógeno.
Progenex ha hecho que sea extremadamente fácil para nosotros convertirnos en los mejores amigos de lo que llamamos "carbohidratos limpios". PROGENEX Build , un suplemento de carbohidratos, está formulado para darle a su cuerpo la energía y los nutrientes sostenidos que necesita para recuperarse y volver a su entrenamiento más fuerte.
BUILD se compone de dos fuentes naturales de carbohidratos: miel y camote en polvo. La miel es principalmente un azúcar simple que los péptidos entregarán rápidamente al músculo, mientras que el polvo de batata contiene una cadena larga y cerosa de polímeros de carbohidratos que proporcionan energía sostenida. Esto permite que la glucosa ingrese al torrente sanguíneo y le brinde un índice glucémico óptimo durante su entrenamiento.
PROGENEX Build contiene una combinación de carbohidratos simples y cerosos, lo que lo convierte en un suplemento de carbohidratos de digestión más rápida. Se ha demostrado que el consumo de una forma líquida de nutrición y un suplemento de carbohidratos con proteínas acelera la recuperación.
Lo que todo esto significa es que puedes optimizar tus niveles de energía durante los entrenamientos de alta intensidad para que puedas ir más duro y por más tiempo.
Carbohidratos buenos:
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Verduras : Todas. Lo mejor es comer una variedad de verduras todos los días.
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Frutas enteras : manzanas, arándanos, fresas, etc.
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Legumbres: Lentejas, frijoles, guisantes, etc.
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Frutos secos : Almendras, nueces, avellanas, nueces de macadamia, cacahuetes, etc.
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Semillas : semillas de chía, semillas de calabaza.
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Granos integrales : elija granos que sean verdaderamente integrales, como avena pura, quinua, arroz integral, etc.
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Tubérculos : Patatas, boniatos, etc.
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Progenex : mezcla de encendido BUILD
Dirígete a nuestro sitio web y hazte con un nuevo mejor amigo.
¡Recuerda que los carbohidratos limpios no son tu enemigo!