Lo que incluye el mejor entrenamiento previo

El mejor pre-entrenamiento que jamás necesitarás

El gimnasio no debe ser una experiencia aislada. A veces es fácil ir al gimnasio, volver a casa y olvidarse de todo. Pero si quiere tomarse en serio su rutina de ejercicios y el desarrollo muscular, debe comenzar a preparar su cuerpo y sus músculos para que funcionen al máximo durante su entrenamiento (y ayudarlos a repararse después). La mejor manera de lograr esto es invertir en un pre-entrenamiento.

Los entrenamientos previos brindan el impulso inicial que permite a un atleta realizar todos los entrenamientos básicos necesarios y mantener el rendimiento. También permite un entrenamiento más completo que te ayuda a alcanzar el mayor potencial que tu cuerpo puede alcanzar.

Los atletas necesitan la capacidad de soportar la fatiga y entrenar más duro durante períodos de tiempo más largos, y los mejores suplementos previos al entrenamiento pueden ayudar a lograr esos objetivos de desarrollo muscular a largo plazo. Los mejores suplementos pre-entrenamiento no son solo una inyección de adrenalina al comienzo de un entrenamiento, sino una liberación prolongada a lo largo de tu rutina para que puedas hacer cualquier cosa con la misma intensidad que tenías al comienzo.

Al buscar el mejor suplemento pre-entrenamiento, la fórmula es clave. Hay ciertos ingredientes que contienen la mayoría de los suplementos y bebidas antes del entrenamiento, como creatina, aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), L-citrulina, beta-alanina, óxido nítrico y cafeína (solo un POCO de cafeína). Analicemos cada uno de estos ingredientes y su función en los principales suplementos previos al entrenamiento.

Creatina

• La creatina se produce naturalmente en el cuerpo y ayuda a regenerar el trifosfato de adenosina (ATP), lo que aumenta el combustible disponible que aumentará la fuerza muscular, el tamaño y la producción de potencia.
• La creatina es uno de los suplementos naturales previos al entrenamiento más efectivos y científicamente respaldados en el entrenamiento de fuerza.
• Puedes obtener creatina a través de diferentes carnes y pescados; sin embargo, para un atleta, tendría que comer MUCHA carne y pescado para obtener un suministro suficiente de creatina. Por eso es importante usar un suplemento pre-entrenamiento superior que incluya creatina.

Péptidos BCAA

• Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) también ayudan a estimular la síntesis de proteínas y son vitales antes y durante el entrenamiento.
• Son importantes para la recuperación muscular, por lo que es importante suministrarlos a su cuerpo justo antes de comenzar su entrenamiento.
• Un pre-entrenamiento con BCAA ayuda a asegurar que su cuerpo se mantenga anabólico y desarrolle músculo magro, en lugar de catabólico y rompiendo el músculo magro que ha trabajado duro para construir.

L-citrulina

• L-citrulina es otro aminoácido que el cuerpo produce naturalmente. Los riñones transforman la l-citrulina en l-arginina (óxido nítrico), lo que ayuda al corazón y los vasos sanguíneos a funcionar al máximo durante un entrenamiento.
• Básicamente, permite un mayor flujo de sangre a través de los vasos.
• L-Citrulline es un gran complemento para la creatina y también puede aumentar la síntesis de proteínas y los niveles de óxido nítrico, y reducir el dolor muscular y la fatiga.

Beta-alanina

• La beta-alanina es un aminoácido beta conocido por ayudar en la producción de carnosina. Las células musculares necesitan carnosina para actuar como una especie de amortiguador, para controlar el Ph intracelular.
• La beta-alanina también puede aumentar la capacidad de ejercicio y ayuda a desarrollar masa muscular magra.
• Ayuda al cuerpo a recuperarse durante los intervalos de descanso y es otro gran complemento de la creatina. Tomar un suplemento antes del entrenamiento o una bebida antes del entrenamiento puede impulsar a ambos suplementos a desarrollar músculo magro de manera más efectiva.

Óxido nítrico

• El óxido nítrico transporta cada uno de los ingredientes anteriores cada vez más rápido a los músculos, por lo que nunca necesitará agregar otra dosis para obtener más de él.

Tomar el mejor suplemento pre-entrenamiento es importante para su rutina de ejercicios, del mismo modo, también es importante evitar los productos e ingredientes dañinos que pueden obstaculizar el trabajo duro de su cuerpo.

Productos/ingredientes a evitar

Alta cafeína

Altas cantidades de cafeína pueden hacer que su corazón se acelere y hacer que se sienta como si lo estuviera ayudando a rendir, pero en realidad necesita una frecuencia cardíaca más baja durante el ejercicio para obtener los mejores resultados. También se sabe desde hace mucho tiempo que la cafeína proporciona solo un pico breve y temporal de energía, con el costoso efecto secundario de un bajón de azúcar. Además, los altos niveles de cafeína pueden causar dependencia, lo que puede provocar abstinencia de cafeína.

Suplementos Pre-Entrenamiento Baratos

No estamos diciendo que deba ir a comprar un producto de $100 dólares en lugar de un producto de $50 dólares, pero en términos generales, todos los ingredientes anteriores costarán un poco más para incluirlos en un suplemento. La mayoría de las veces, los pre-entrenamientos con descuento solo inyectan una gran cantidad de cafeína en el producto para que se sienta como si estuviera lleno de energía, lo que podría darle una rápida sacudida de energía pero no tiene beneficios adicionales para el cuerpo.

Sin beneficio atlético

Para reiterar, los entrenamientos previos que solo intentan que su corazón lata lo más rápido posible no lo benefician como atleta. Este subidón a menudo no dura toda una rutina de ejercicios y puede permitir un gran rendimiento, pero no ayuda al cuerpo a retener todos los beneficios del rendimiento que puede obtenerse con los suplementos correctos antes del entrenamiento.

Progenex Products Force: el mejor suplemento previo al entrenamiento que jamás necesitará

Progenex ha creado la combinación perfecta de los ingredientes anteriores para permitir que el cuerpo entrene más duro y por más tiempo, brindando resultados superiores. Se ha demostrado que nuestro Progenex Force aumenta la energía, la fuerza, la resistencia, la claridad y el enfoque mental. También maximiza la capacidad de una persona para entrenar más duro y durante más tiempo, alimentando los músculos y bloqueando las vías de la fatiga. Como el mejor suplemento previo al entrenamiento, Progenex Force evitará la degradación muscular catabólica. Después de consultar a atletas, científicos y personas que hacen ejercicio todos los días, se creó Progenex Force combinando los ingredientes exactos enumerados anteriormente en una mezcla especial de los mejores suplementos previos al entrenamiento para obtener resultados superiores.

Al ser el principal suplemento previo al entrenamiento, Progenex Force optimizará el rendimiento a través de un mayor flujo sanguíneo, transporte de oxígeno y suministro de nutrientes clave durante el entrenamiento. Aumentará la resistencia y la claridad, e incluso el enfoque mental, manteniéndote animado desde el momento en que ingresas al gimnasio hasta el momento en que tomas tu post-entrenamiento.

Al complementar su rutina con un suplemento pre-entrenamiento superior como Progenex Force, puede comenzar a ver los resultados que ha estado deseando. Force ha sido probado y ha demostrado tener los resultados que los atletas necesitan para lograr el nivel de rendimiento que desean y, a veces, necesitan. Si quieres asegurarte de que tu tiempo en el gimnasio te está dando los mejores resultados, prueba Progenex Force.