tostadas de desayuno

INGREDIENTES

• 4 Rebanadas de Pan Ezequiel de Granos Germinados

• 6 cucharadas de queso crema vegano Tofutti (o su marca favorita)

• 2 cucharadas de recuperación de vainilla tropical

• 1 cucharada de mantequilla de maní

• 4 fresas

• 1 1/2 Plátanos

• 1-2 kiwis

• 14 uvas negras

• Hojuelas de coco

• Semillas de cáñamo

• Semillas de chia

• Miel

INSTRUCCIONES

1. Agregue sus 6 cucharadas de queso crema y sus 2 cucharadas de polvo de proteína de recuperación de vainilla en un tazón pequeño. Mezcle los dos ingredientes hasta que el polvo esté suave en consistencia con su queso crema, luego reserve.

2. Tómate unos minutos para cortar toda la fruta y luego reservar.

3. Tostar las cuatro rebanadas de pan Ezekiel

4. Una vez que su pan esté tostado, agregue su mezcla de queso crema de manera uniforme a cada rebanada de pan tostado (si desea untar más, siéntase libre de hacer un pequeño mini lote).

5. Agrega tu fruta a cada tostada.

6. Cubra cada tostada con una pizca de semillas de chía, semillas de lino, hojuelas de coco y un chorrito de miel. Para la tostada de plátano, rocíe su mantequilla de maní sobre su fruta.

7. ¡Disfruta de tu deliciosa tostada de desayuno!

Tamaño de la porción - 4