¡Para este batido tomaremos los siguientes ingredientes y simplemente los mezclaremos en una licuadora! INGREDIENTES 1 cucharada de chocolate con mantequilla de maní Smash Recovery 1 cucharada de espirulina 1 pera 1/2 de plátano 1/2 de un aguacate 1 manojo de perejil (alrededor de 1,5 tazas) 1 taza de agua 1/2 Hielo INSTRUCCIONES Una vez que se logra la consistencia deseada, ¡beba y disfrute! Tamaño de la porción - 1 Proteína 19g Carbohidratos 57g Gordo 12g calorías 387